Kraft ist nichts, das wir nur in jungen Jahren besitzen. Sie lässt sich formen, aufbauen und zurückerobern – egal, wie alt wir sind oder wo wir starten. Muskeln reagieren auf Aufmerksamkeit, auf Bewegung, auf kleine Schritte, die Großes bewirken. Wer ihnen Impulse gibt, gewinnt Leichtigkeit im Alltag und Stabilität im Körper. >>